Fit ins Alter, 60plus, ein Leben lang. Altersgerechte Übungen mit uns ohne Handgeräte, Lockerungs- und Dehnungsübungen sowie hin wieder ein Zirkeltraining sind Inhalt der Stunde. In netter Geselligkeit macht jeder die Übungen seinem Fitness-Stand entsprechend und wird mit mehr Beweglichkeit im alltzag belohnt.

Das Training findet nicht auf einer Matte statt. Teilnehmer*innen mit Knie und Hüftproblemen sind daher herzlich willkommen.