Hier wird besonders die tiefliegende, kleine Rückenmuskulatur angesprochen, die häufig für die Rückenschmerzen verantwortlich ist. Zusätzlich werden die Faszien angesprochen. Mit gezielten Übungen werden die Verklebungen der Faszien gelöst, damit sich die Muskeln wieder strecken lassen. Um viel Abwechslung in das Programm zu bringen, werden verschiedene Übungen zum Einsatz kommen.