Fit durch den Frühling
Weiterhin ist der Vereinssport so wie wir Ihn kennen in den Sportstätten der Stadt nicht möglich. Daher hier Teil 2 einer Zusammenstellung von Übungen, die Ihr gut zu Hause umsetzen könnt.
- Bauch, Beine, Po Training für Jedermann ohne Geräte mit Gaby Fastner
- Gymnastik für stabile & mobile Gelenke ohne Geräte mit Gaby Fastner
- Fitness für Ältere und Junggebliebene ohne Geräte mit Gaby Fastner
- Gymnastik im Sitzen mit Gaby Fastner
- Ganzkörper Training - YOGA Alternative für zu Hause von Liebscher & Bracht
- Rückenschmerzen? Deine Routine für eine Nacht ohne Schmerzen! von Liebscher & Bracht
- Pilates Kurs ohne Hilfsmittel mit Gaby Fastner
- Pilates Kurs und Faszien Fitness ohne Hilfsmittel mit Gaby Fastner
- Wohnzimmer-Fitness ohne Geräte (etwas intensiver)
- Enorm in Form (1983)
Bleibt fit und gesund!
