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SeelenSport®
SeelenSport®
beim TSV Schleswig

Bewege deinen Körper und Stärke deine Seele!

Fühlst du dich nach den belastenden Monaten gehetzt und sehnst du dich nach Leichtigkeit? Platzt dir der Kopf vor Druck und Stress und vergleichst du dich permanent mit anderen? Vernachlässigst du dich selbst und fällt es dir schwer Grenzen zu setzen und Stopp zu sagen? Fühlst du dich gelähmt durch „grundlose“ Angst und machst du dir Selbstvorwürfe? Weißt du manchmal nicht, wo dir der Kopf steht und ist dir alles zu viel?

Dann bist du beim SeelenSport® genau richtig. Lerne für dich da zu sein, Worte abprallen zu lassen und stärker als deine Angst zu sein. Vertraue dir und deinem Körper und werde geduldiger, leichter und selbstsicherer!

Egal, ob du einen geliebten Menschen, dein Haustier, deinen Job oder dich selbst verloren hast, deine Beziehung in die Brüche gegangen ist, eine Krankheit dein Leben verändert hat…

Oder du täglich stressigen Situationen ausgesetzt bist, wodurch ebenso intensive Gefühlswahrnehmungen zu spüren sind…

In der heutigen Gesellschaft finden die wenigsten Gefühle ihren Platz und müssen unterdrückt werden, was wiederum körperliche Folgen mit sich zieht.

SeelenSport® zielt darauf ab Training und Gefühle zu verbinden, um den Körper in seiner Gesamtheit zu stärken.

Auf der körperlichen Ebene ist es ein Training, das nur mit dem eigenen Körper durchgeführt wird. Jede der Übungen trainiert verschiedene Muskelgruppen. Je nach Fitness Level gibt es leichtere und schwerere Varianten. Auf der seelischen Ebene sind die Übungen verschiedenen Gefühlskategorien zugeordnet und drücken entweder Gefühle aus und/oder erzeugen diese.

ALLE Gefühle haben ihre Berechtigung! Sie wollen gefühlt und ausgedrückt werden, nicht unterdrückt und verdrängt.

Nutze die Kraft deiner Gefühle, um deinen Körper und deine Seele ganzheitlich zu stärken und werde Teil des ersten SeelenSport® Kurses in Schleswig!

Kursleitung
Katrina Fandrey

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