Functional Workout beim TSV Schleswig

Functional Workout beinhaltet Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination. Functional Workout ist ein Ganzkörper-Kräftigungsprogramm bei dem Musik als Motivation eingesetzt wird. Tabata-Schnelligkeit und Intervall-Trainingsformen werden integriert. Das Training ist für Männer und Frauen zugleich ausgelegt.

Übungszeiten
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag

Functional Workout

19:00 - 20:00 Uhr
Bellmannhalle
Holger Thormälen
Freitag
Samstag
Sonntag

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