Faszien Pilates beim TSV Schleswig

Elastische und gesunde Faszien sind wichtig für das Wohlbefinden und einen gut trainierten Körper! Faszientraining wirkt vorbeugend, steigert die Leistung und lindert Schmerzen. Durch spezielle Übungen bleiben diese Bindegewebsstrukturen elastisch und haben eine positive Wirkung auf Bewegung, Haltung und Muskulatur. Spezielle Pilatesübungen in Verbindung mit Atemarbeit, Wahrnehmung, Dynamik, Vitalität und Entspannung runden die Stunde ab.